最近状态很差，想在这里写下来，也想听听各位过来人的建议。 先介绍一下自己。 男，31 岁，程序员，Java 后端。 农村家庭出身，父母没有太多资源，也没有办法在经济或者事业上帮我。小时候一直觉得，想过更好的生活，只能靠自己。 本科普通学校毕业，2019 年开始工作，到现在差不多 7 年开发经验。 目前在北京做后端开发，收入税前三万左右，一年 13-14 个月工资。 没有房，有一辆普通车。 存款有一些，但是距离真正的安全感差得很远。 已婚，有一个 1 岁多的孩子 --- 其实以前我一直觉得自己还可以。 虽然不是名校，也没有背景，但是靠自己一步一步走出来： 毕业找工作； 换工作涨薪； 从普通开发做到现在。 以前觉得，只要努力几年，应该可以慢慢过上自己想要的生活。 但是到了 30 岁以后，尤其是有孩子以后，感觉心态突然发生变化。 有孩子以后，我第一次真正感觉到了责任。 每天脑子里面很多事情： 如果公司以后不好怎么办？ 程序员这个行业还能干多久？ 35 岁以后怎么办？ 孩子以后教育怎么办？ 老婆以后要不要工作？ 家庭收入如果断了怎么办？ 父母养老怎么办？ 这些问题以前觉得离自己很远，现在全部来了。 --- 我发现自己有一个很明显的问题： 责任感太重。 很多事情我都会下意识觉得应该自己扛。 老婆累，我会觉得是不是我没有给她更好的生活。 孩子哭闹，我会焦虑是不是自己能力不够。 家庭经济压力，我会觉得作为男人应该解决。 但是有时候也会突然意识到： 我其实也只是一个普通人。 我不是富二代，也没有家庭资源。 我只是一个普通程序员。 可是我的内心又不允许自己普通。 --- 我对钱的渴望比较强。 这里说的钱，不是想买豪车炫耀，也不是想和别人比较。 我对钱最大的感受其实是： 钱 = 安全感。 有钱以后： 不用害怕突然失业； 不用看领导脸色； 老婆孩子可以生活轻松一点； 以后想去哪里生活，有选择权。 我很想带老婆孩子去看看更大的世界，比如国外旅游、换一个生活环境。 我不想我的孩子以后也像我一样，为了生活一直焦虑。 --- 所以这几年一直有一种很强的焦虑： “我必须赶紧成功。” 看到别人： - 股票赚很多钱； - 创业成功； - 程序员财富自由； 会特别羡慕，也会焦虑。 去年开始接触美股投资。 我发现自己很喜欢这个东西。 研究公司、研究行业、研究市场，有一种打游戏升级的感觉。 我觉得这可能是普通人改变财富轨迹的一条路。 但是最近也发现自己的问题。 我会把投资看得太重。 赚的时候觉得： “是不是我找到改变命运的方法了？” 亏的时候又觉得： “是不是我这辈子就这样了？” 账户资金其实不算多，目前几千美元。 但是最近几次交易亏损，心理压力远远超过亏损金额。 后来想想，我可能不是单纯在投资。 我是在寻找一个出口。 一个可以让我摆脱现在生活压力的出口。 --- 最近家庭压力也比较大。 孩子一岁多，睡眠一直不好。 晚上经常醒，需要妈妈哄很久。 老婆其实也很累。 我白天上班，晚上睡眠也受到影响。 前几天自己又感冒，身体很虚，一直出汗。 人在身体不舒服的时候，真的很容易悲观。 有一天晚上突然特别崩溃，会冒出一些： “人生为什么这么累？” “是不是一直这样下去？” 这种想法。 但是冷静下来，又觉得自己其实很爱这个家。 我希望老婆孩子过得好，也不想逃避责任。 --- 现在最大的困惑： 我不知道自己是不是走在正确的路上。 我的选择： 继续做程序员，提高技术，争取更高收入？ 准备海外机会？我的英语还可以，也想过去除 发展副业？ 投资？ 还是接受自己就是一个普通人，慢慢积累？ 我知道很多事情需要时间。 但是内心总有一种紧迫感： “如果现在不拼，以后是不是更没有机会？” --- 想问问 V 站各位： 1. 普通家庭出身，31 岁，有老婆孩子，没有房，在国内做程序员，未来 10 年应该怎么规划？ 2. 大家 30 岁以后，是怎么处理这种“责任越来越多，但是感觉自己还没有准备好”的感觉？ 3. 有没有类似背景的人，后来是怎么走出来的？ 4. 对财富的追求，到底应该保持，还是应该降低期待？ 欢迎大家直接评论，不需要安慰。 我更想听真实经历和不同角度。 谢谢。